Makanan untuk Bersukan

• Adakah vegetarianisme mempengaruhi prestasi bersukan?
• Apakah perbezaan antara minuman sukan isotonik, hipotonikdan hipertonik?
• Adakah ahli sukan perlu mengambil makanan tambahan?

Mengapakah ahli sukan sangat mengambil berat tentang benda yang dimakan oleh mereka? Adakah makanan membuatkan mereka beraksi lebih baik? Mengapakah maklumat tersebut begitu mengelirukan?

Makanan memberikan kita tenaga untuk hidup dan membesar. Kita memerlukan tenaga ini setiap hari. Oleh itu, makanan yang kita makan dan bahan yang terkandung dalamnya adalah penting. Buku ini menjelaskan apa yang diperlukan oleh tubuh kita untuk menjadi aktif dan kuat, dan memberikan maklumat untuk membantu anda membuat pemilihan makanan yang sihat.

Apakah yang terkandung dalam buku ini?

• Jadual maklumat dan kajian kes
• Resipi dan idea bagi pemakanan sihat
• Perkara yang anda tidak pernah tahu tentang makanan

Judul dalam siri ini:
• Diet Khas dan Alergi Makanan
• Makanan untuk Bersukan
• Makanan untuk Kesihatan
• Tahukah Anda Bahan yang Terkandung dalam Makanan Anda?