Semua orang pernah marah. Tetapi jika anda selalu marah … atau marah untuk tempoh yang lama … atau mendapat susah kerana marah … atau tidak suka dengan cara anda bertindak atau rasa ketika marah.…

Anda boleh meredakan kemarahan anda.

Panas barah bukannya hebat. Anda memiliki kuasa untuk menangani kemarahan anda. Buku ini memberitahu anda cara untuk melakukannya. Baca lebih lanjut untuk mengetahui.

Oleh itu jangan hilang pertimbangan. Sebaliknya, gunakan pertimbangan itu. Belajar cara untuk menguruskan kemarahan anda – dan rasailah kehebatannya.

• lima langkah untuk mengawal kemarahan
• enam langkah untuk menyelesaikan masalah kemarahan
• petunjuk kepada “butang kemarahan” dan “tanda amaran” kemarahan tubuh anda
• perkara sebenar tentang bertenang
• tip untuk menggunakan “radar kemarahan”
• perkara yang boleh anda lakukan apabila orang dewasa marah
• dan banyak lagi